Literatur
Nachfolgend finden Sie gute Bücher, die ich empfehle. Doch dies bedeutet nicht, dass Ihnen jedes Buch zu jeder Zeit gefällt. Auch solche Dinge wie Literatur braucht den richtigen Zeitpunkt um beim Leser anzukommen.
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Insgesamt empfehle ich eher klassische Literatur wie beispielsweise das Daodejing, das Herzjuwel der Erleuchteten oder das Yijing, da sie meiner Meinung nach am ehesten die Essenz der daoistisch-buddhistischen Lehren enthalten und die Verbindung Mikrokosmos - Makrokosmos am Tiefgründigsten erläutern.
So wichtig die Literatur auch sein mag, so benötigt sie immer den Bezug zur eigenen Praxis!
Die China-Diät
Hier geht es in erster Linie nicht um eine Diät, im Sinne von abnehmen, sondern um eine effiziente Verdauung, die aus chinesischer Medizinsicht enorm wichtig für alle Aspekte des Mensch-Sein ist.
Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit, Fitness, Flexibilität, Beschwerdenfreiheit, Glücklich sein können haben sehr, sehr viel mit einer gut funktionieenden Verdauung zu tun.
Das Buch führt Sie, liebe Leser, direkt in die letztlich recht einfache und verständliche Praxis einer gesunden und wohlschmeckenden Ernährung.
Hinter der → China-Diät verbirgt sich Jahrhunderte altes Wissen, wie der Mensch vital,gesund, glücklich, zufrieden und schlank bleibt...!
Autor: Stuhlmacher, Joachim
Verlag: Lotus Press
ISBN: 3935367155
Das große Handbuch der chinesischen Naturheilkunde
Im Gegensatz zu dem, was der Titel vermuten läßt, ist dieses Buch ein Einsteigerwerk in die Chinesische Medizin. Neben einer Darstellung des theoretischen Gebäudes der TCM werden vor allem die Methoden zur Selbsthilfe (Qigong, Massage u. Ernährung) in diesem Buch ausführlich besprochen und viele praktische Tips dazu gegeben. Ein leichtverständliches Buch welches auch die philosophischen und energetischen Aspekte der TCM anschaulich darstellt und nicht nur technisches Wissen vermittelt.
Autor: Stuhlmacher, Joachim
Verlag: Windpferd-Verlag
ISBN: 3893852336
Was ist Akupunktur
Eine wunderschöne Einführung in die Akupunktur als ganzheitliche Behandlungsmethode. Der Autor beschreibt leichtverständlich und sehr humorvoll die wichtigen Aspekte der TCM und erklärt diese nachvollziehbar und einfach.
Autor: Worsley, J. R.
Verlag: Plejaden-Verlag
ISBN: 3890604293
Tai Ji Quan - Das Dao der Bewegung
Ohne die üblichen Fotos von den Figuren irgendeiner Taijiquan-Form beschreibt der Autor hier die Grundlagen des Taijiquan. Dabei kommt auch der philosophische Ansatz und dessen praktische Umsetzung durch die Form nicht zu kurz. Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene ein lehrreiches Begleitbuch auf dem Weg des Taijiquan.
Autor: Oster, Yürgen
Verlag: Haug-Verlag
ISBN: 3776016191
Chen - Lebendiges Taijiquan im klassischen Stil
Ein umfassender Überblick über Geschichte, Philosophie, Technik und Training des Chenstil Taijiquan. Da es aber alle Prinzipien des Taijiquan darlegt, ist es für jeden Taiji-Praktiker oder-lernenden ein absolut informatives Buch.
Autor: Silberstorff, Jan
Verlag: Integral
ISBN: 3778781480
Der Gelbe Kaiser - Huangdi Neijing
Den Rücken stärken
Die CD "Den Rücken stärken" dient der Selbstbehandlung als auch der Vorsorge von allen möglichen Rückenbeschwerden und -erkrankungen. Da die Übungen alle sitzend oder liegend ausgeführt werden, sind sie für jeden durchführbar, auch bei Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen.
Alle Übungen werden leicht nachvollziehbar und sanft angeleitet. Dabei sind sie hochwirksam und entspringen mehreren jahrtausenden Erfahrung.
Schiebende Hände - Die kämpferische Seite des Taijiquan
